Untuk meredakan stres agar nggak berujung ke penyakit flu ada beberapa cara yang bisa dicoba. Mulai dari meditasi selama 10 menit sehari, tertawa setiap hari dan cari tahu akar permasalahannya untuk mendapatkan solusi yang tepat dalam mengatasi stres.

4. Cukup Hidrasi

Beda lagi dengan Sarah Flower, ahli nutrisi yang menyebutkan pentingnya menjaga tubuh agar cukup terhidrasi pada situs Dailymail. Sarah mengingatkan untuk cukup minum agar membantu mengurangi gejala flu, seperti mengurangi sumbatan akibat lendir dan menjaga tenggorokan tetap terhidrasi.

Sebisa mungkin hindari minuman tinggi gula atau produk susu yang akan meningkatkan produksi lendir. Lebih baik pilih air putih hangat atau teh herbal.

5. Redakan Batuk dan Gejala Flu dengan Tepat

Gejala flu dapat bervariasi mulai dari demam, hidung tersumbat, bersin-bersin, tenggorokan gatal hingga batuk. Coba gunakan terapi uap untuk mengurangi hidung tersumbat dan mengencerkan lendir, serta berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam.

Agar batuk dan gejala flu bisa reda, selain menggunakan cara-cara dari ahlinya, konsumsi juga OBH Combi Batuk plus Flu. Formulanya mampu memberikan rasa hangat pada tenggorokan. Dilengkapi dengan desain botol anti pecah, membuatmu mudah membawa OBH Combi ke mana pun pergi. Begitu batuk dan gejala flu muncul, segera minum sesuai dengan dosis yang direkomendasikan.

Batuk dan gejala flu mulai mengganggu aktivitasmu? Redakan dengan cara-cara di atas ini!