3. Hindari Kontak dengan Kerumunan Orang

Hal ini mungkin terdengar sedikit kurang sopan, tapi ada baiknya menghindari kerumunan orang saat pergantian musim atau saat merebaknya musim batuk dan flu. Bahkan jika teman, rekan kerja, anggota keluarga bahkan pasangan mengeluh sakit kepala atau sakit pada tenggorokan, dorong mereka untuk beristirahat di rumah dan mulai menjaga jarak.

Menurut situs Livescience, penderita flu dapat menularkan virus flu setidaknya sejauh 6 kaki. Jadi sebisa mungkin jaga jarak dengan orang-orang yang menunjukkan gejala flu atau gunakan masker saat berada di tempat-tempat umum seperti stasiun, pasar hingga pusat perbelanjaan.

4. Bersihkan Permukaan

Berikan perhatian khusus pada permukaan yang sering disentuh seperti kenop pintu, keyboard dan ponsel. Cobalah menghindar untuk menyentuh permukaan barang-barang di tempat umum atau pastikan melakukan disinfeksi setelah memegang pegangan tangga dan pintu, tiang kereta bahkan pena di bank. Lanjutkan dengan mencuci tangan atau menggunakan pembersih yang mengandung alkohol untuk membersihkan kuman maupun virus penyakit.

Selain cara-cara di atas, kamu bisa meredakan batuk dan gejala flu dengan OBH Combi Batuk plus Flu ke mana pun kamu pergi. Didesain dengan botol anti pecah, kombinasi bahan yang terkandung di dalamnya mampu memberikan rasa hangat di tenggorokan.

Yuk, lakukan persiapan dalam membentengi kesehatan tubuh dari batuk dan gejala flu