3. Break dari Media Sosial

Berat untuk menonaktifkan akun media sosial? Mulailah mengambil langkah kecil dengan menghapus aplikasinya dari ponselmu selama beberapa hari. Cara ini sedikit banyak akan melindungimu dari hal-hal toxic dan negatif. Waktu dan tenaga yang dimiliki pun bisa digunakan untuk benar-benar melihat apa yang ada di sekelilingmu tanpa terganggu oleh hal-hal negatif yang dapat merusak moodmu.

4. Lihat Kembali Pengaturan Privasimu

Selalu pastikan jika kamu membagikan postingan hanya dengan teman-teman yang dikenal. Mengatur setting pada mode “public” akan mempermudah orang lain di luar daftar teman untuk meninggalkan komentar dan memasukkan ruang pribadimu. Selain konten, alamat rumah, lokasi saat ini dan informasi pribadi lainnya sebaiknya hanya dibagikan pada orang-orang yang benar-benar kamu kenal.

5. Waspadai Berita Palsu

Filter konten yang ingin dibaca online. Cerita yang dibagikan dari situs web berita palsu bukan hanya menyesatkan dan mengalihkan dari fakta sebenarnya, tapi juga dapat memicu masalah yang lebih besar. Sebelum memercayai atau bahkan ikut menyebarkan hoax, sebaiknya teliti dulu sumbernya untuk memastikannya benar-benar dapat dipercaya.

Memiliki media sosial memang sudah jadi kebutuhan bagi kebanyakan orang di era modern seperti sekarang ini. Namun jangan biarkan konten-konten negatif mengubah suasana hati maupun pandangan positifmu.