Bukan hanya kamu yang mengalami kegagalan dalam mewujudkan resolusi tahun baru, kok. Situs Time menyebutkan hasil penelitian yang menunjukkan sekitar 30% pembuat resolusi menyerah pada tujuannya, bahkan sebelum mencapai 2 minggu. Tapi hanya karena sudah mengendur soal pola diet baru, rencana latihan fisik atau rencana kerja, bukan berarti nggak akan berhasil.

Faktanya, menurut John Norcross, profesor psikologi di Universitas Scranton, nggak sedikit yang mengalami kegagalan di awal perjalanannya dapat memperkuat resolusi yang dimiliki. Jadi, jangan menyerah karena beranggapan resolusi tahun barumu akan gagal, masih ada cara untuk berusaha kembali mewujudkannya.

1. Ingatkan Diri Sendiri Bahwa Perubahan Nggak Terjadi Dalam Semalam

Jika kamu berharap dapat mewujudkan resolusi tahun baru dalam waktu semalam, maka kubur keinginan ini dalam-dalam. Ingatkan diri sendiri untuk tetap bersikap realistis dengan menganggap kegagalan merupakan bagian dari proses mencapai tujuanmu. 

Jangan sampai tenggelam dalam frustasi. Sadari jika hal buruk yang terjadi bisa dijadikan pengalaman dan pengetahuan untuk mendapatkan solusi bagi berbagai permasalahan yang akan menghadang.

2. Libatkan Orang Lain

Berjuang sendiri dalam mencapai resolusi bisa bikin perjalananmu terasa berat. Untungnya, kamu nggak sendirian menghadapi permasalahan ini, kok. Libatkan orang lain yang dapat memberimu dorongan dan motivasi dalam mewujudkan resolusi. Seperti keinginanmu untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar, temukan sekelompok teman yang punya tujuan hampir sama denganmu atau bergabung dengan kelas yang mempertemukanmu dengan orang-orang senasib.