3. Catat Kemajuan

Dalam mewujudkan resolusi, biasanya kita dituntut untuk membuat perencanaan untuk mencapainya, tapi perjalananmu bisa terasa lebih ringan jika kamu juga mencatat kemajuan yang dibuat. Cara ini dapat menentukan apakah kamu sedang menuju kesuksesan yang diinginkan dan mengidentifikasi area yang bisa diubah. Jika resolusi awalmu adalah untuk meningkatkan kesehatan misalnya, mencatat penurunan berat badan atau jarak tempuh lari yang semakin jauh bisa meningkatkan motivasimu. 

4. Ubah Bentuk Resolusi

Resolusi yang terlalu luas dan besar, misalnya menjaga kesehatan, bisa membuat bebanmu terasa berat dan kemungkinan untuk gagal semakin tinggi. Situs Time menyarankan untuk memecah resolusi menjadi tujuan yang lebih kecil dan dapat membawa manfaat langsung. Mencoba mewujudkan tujuan sehari-hari ketimbang mengerjakannya dalam jangka waktu panjang dapat menjaga semangat dan motivasimu. 

5. Beri Penghargaan untuk Diri Sendiri

Mewujudkan resolusi itu sulit, apalagi jika dikaitkan dengan mengubah kebiasaan dirimu sendiri. Walau hasilnya kini tampak kecil, tapi kamu sukses membuat kemajuan dan momen ini patut dirayakan. Beri pujian dan penghargaan tapi jangan juga terlalu keras pada diri sendiri jika mengalami kemunduran atau kegagalan, karena resolusi tetap bisa dimulai kembali.

Jangan biarkan kegagalan bikin kamu jadi putus asa dan enggan menjajalnya kembali. Gunakan cara-cara ini untuk memulai resolusi dari awal.