3. Dorong Diri Merapikan Tempat Tidur
Ada berbagai alasan untuk mendorongmu merapikan tempat tidur setiap pagi, salah satunya adalah untuk mengurangi godaan untuk merangkak kembali dan meneruskan tidur. Bereskan tempat tidur serapi mungkin yang cukup ampuh menahan keinginan untuk kembali membuatnya berantakan, yang berarti butuh tenaga dan waktu tambahan untuk membenahinya lagi.

4. Mendengarkan Musik
Sains telah membuktikan bahwa musik memiliki dampak langsung pada tubuh. Jangan ragu untuk menggunakan earphone untuk mendengarkan musik favorit yang membuatmu bangun.

Bisa juga memanfaatkan alunan musik untuk mendorongmu melakukan hal-hal lain di pagi hari. Mulai dari berolahraga pagi, menemani sesi mandi pagi dengan air dingin atau sekadar menikmati sinar matahari pagi. Lakukan ini untuk membuatmu terjaga dan tidak tergoda untuk kembali memejamkan mata.

Waktu bangun yang lebih awal dapat memulai hari dengan cara yang benar, membantumu menyediakan waktu yang lebih banyak untuk diri sendiri dan memiliki mood yang lebih baik sepanjang hari. Jangan merasa tertekan untuk sukses bangun pagi dalam waktu semalam. Sebaliknya, usahakan untuk membiasakan diri bangun secara bertahap dan biarkan tubuh terbiasa dengan jadwal baru. Yuk, bangun lebih awal!