4. Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang kuat bisa jadi tameng untuk melindungimu dari flu dan batuk. Untuk mempertahankan atau meningkatkannya, miliki pola makan sehat dengan cukup makan buah dan sayuran serta rutin berolahraga.

Jangan lupa juga untuk memiliki tidur yang cukup, sebanyak 8 jam per hari. Situs Businessinsider menambahkan tidur yang cukup memberi kesempatan sistem kekebalan untuk melepaskan protein sitokin yang membantu melawan infeksi dan peradangan.

5. Kelola Stres

Stres yang dialami sehari-hari, baik yang dipicu oleh pekerjaan, macet hingga bad mood karena ada masalah dengan pasangan sudah jadi makanan sehari-hari. Bukan hanya mempengaruhi mood, stres yang dibiarkan menumpuk juga bisa mempengaruhi tidur dan menurunkan sistem kekebalan tubuh, sehingga rentan terkena flu.

Walau sudah melakukan tindakan pencegahan, terkadang gejala flu dan batuk masih dialami. Apabila terkena gejala flu dan batuk, redakan dengan OBH Combi Batuk plus Flu.

Formula yang dipercaya dari generasi ke generasi ini diolah secara modern, sehingga dapat diminum segera saat gejala flu seperti batuk, demam, hidung tersumbat dan bersin-bersin muncul. Didukung desain botol anti pecahnya, OBH Combi siap menemani ke mana pun kamu pergi.

Yuk, redakan flu dan batuk sebelum terlambat dengan beberapa trik di atas ini.