Bahkan saat pekerjaanmu bergantung pada e-mail dan internet, bantu diri sendiri untuk logout selama 30 menit, baik di awal hari atau untuk satu periode di sore hari. Trik ini disarankan oleh Jan Bruce, penulis Quilibrium: 14 Days to Cooler, Calmer and Happier yang menyadari banyaknya pekerjaan yang bisa dilakukan tanpa terganggu notifikasi email atau tergoda untuk mengintip media sosial.

4. Selipkan Waktu Istirahat

Banyak yang memilih untuk nggak beristirahat untuk menyelesaikan pekerjaan dengan harapan dapat pulang lebih cepat. Hasilnya sebaliknya, pekerjaan justru jadi berantakan karena terlalu lelah atau jenuh sehingga sulit untuk berkonsentrasi. Sebaiknya, luangkan waktu untuk beristirahat satu jam sekali, misalnya mengambil minum, berbicara dengan rekan kerja atau lima menit melihat e-mail.

5. Dengarkan Musik Lewat Earphone

Terlalu banyak suara di sekitarmu dapat sangat mengganggu fokus dan konsentrasimu. Untuk memblokirnya, gunakan musik yang kamu sukai lewat earphone agar nggak mengganggu rekan kerja lainnya. Selain mencegah gangguan dari lingkungan sekitar, earphone yang dikenakan juga memberi sinyak agar nggak diganggu oleh rekan kerja lainnya.

Yuk, bikin pekerjaanmu lebih cepat selesai dengan beberapa trik jitu untuk meningkatkan fokus.