3. Usahakan Cukup Istirahat
Walau terpaksa bekerja lembur, perhatikan waktu istirahatmu. Kurang tidur bukan hanya dapat memengaruhi produktivitas kerjamu, tapi juga berdampak langsung bagi kesehatanmu. Jika terpaksa menambah jam kerja, sisipkan waktu bersantai untuk sekadar memejamkan mata di tengah jam istirahat siang. Waktu setengah jam yang digunakan untuk mengistirahatkan badan dan pikiran dapat membuatmu merasa lebih segar dan bisa kembali beraktivitas.

4. Jaga Pola Makan yang Sehat dan Seimbang
Agenda pekerjaan yang cukup padat jangan dijadikan alasan untuk memilih makanan dengan sembarangan. Sebisa mungkin tetap ikuti pola makan yang sehat dan seimbang, misalnya membawa smoothie buah dan sayur untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian, hingga memilih menu sehat saat sedang makan siang di luar kantor.

Jika perlu, siapkan bekal sendiri dari rumah. Bukan hanya dapat menghemat pengeluaran, tapi juga tidak perlu khawatir akan kebersihan dan kualitas makanan yang dikonsumsi.

Saat mulai muncul gejala flu dan batuk, pastikan kamu siap dengan berbagai perlengkapan  seperti tisu, pembersih tangan tanpa bilas, masker wajah hingga OBH Combi Batuk Plus Flu. Formulanya dirancang khusus untuk memberikan sensasi hangat pada tenggorokan serta meredakan gejala flu dan batuk. Selain itu, botol anti pecahnya juga membuatnya mudah dibawa ke mana pun pergi dan dapat diminum saat mulai mengalami batuk, pilek, sakit kepala dan demam.

Utamakan kesehatanmu di tengah kesibukan kerja lembur dengan cara-cara di atas yuk, Sobat Combi!