3. Jangan Lupa Banyak Minum

Air putih bisa jadi kunci untuk membantu memulihkan kesehatan tubuhmu. Selain memperlancar penyaluran nutrisi yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, juga membantu tubuh melawan penyakit dengan medistribusikan sel darah putih ke seluruh tubuh. Di awal sakit, nggak ada salahnya untuk banyak meminum teh hangat yang diberi madu untuk memberi kenyamanan dan kehangatan pada tenggorokan.

4. Mulai Berolahraga Ringan

Berolahraga ringan dapat membantumu lebih cepat pulih dari gejala flu dan batuk. Tapi jangan sampai memaksakan diri terlalu keras pada awalnya. Misalnya jika selama ini kamu berlari sejauh 2 mil di pagi hari, maka mulailah dengan jarak yang lebih pendek agar tidak sampai membebani tubuh. Jangan lupa untuk memulainya dengan sarapan dan bawa air minum untuk mencegah dehidrasi.

5. Jaga Kebersihan Diri

Virus flu dapat berada di dalam tubuh selama lima hingga enam minggu setelah gejalanya hilang. Menurut Profesor Ron Eccles, salah seorang peneliti kasus flu, mandi air hangat dapat membantu membersihkan virus yang ada pada lendir hidung. Selain itu, mandi dan kebiasaan menjaga kebersihan diri juga dapat membuat tubuh merasa lebih segar.

Selain beberapa cara ini, kamu dapat memilih obat untuk meredakan batuk dan gejala flu dengan lebih efektif. Percayakan pada OBH Combi Batuk plus Flu yang diformulasi khusus untuk meredakan batuk dan gejala flu. Memiliki tiga varian rasa yaitu jahe, menthol, dan madu,  OBH Combi Batuk plus Flu telah digunakan dari generasi ke generasi. Dilengkapi dengan desain botol anti pecah sehingga OBH Combi Batuk plus Flu praktis dibawa ke mana saja.